Surfeando de por vida es una de las mejores decisiones que puedes tomar, más que un deporte emocionante es un estilo de vida maravilloso.
Abajo de Las Dunas Surf Resort, enumeramos 5 razones por las que el surf mejora tu vida, no solo en la parte física, sino en la mente y el alma. La conexión con el mar y la naturaleza nos devuelve a pensar en la belleza de la vida.
Surfear de por vida: 5 grandes razones
1. Naturaleza curativa:
Los efectos terapéuticos de salir a la naturaleza son ampliamente conocidos, ya sea para tratar problemas de estrés, depresión, ansiedad, autoestima y otros. El contacto natural que implica el surf es una de las mejores opciones.
El mar es uno de los entornos naturales favoritos a la hora de despejar la mente y relajarse.
El surf ofrece la posibilidad de enfocarte en el aquí y ahora, ya que debes ser uno con el mar para poder surfear las olas. Establece un vínculo con la naturaleza.
2. Dile adiós al estrés: desconexión
El entorno natural ofrece un contacto relajante y el surf ayuda implícitamente a reducir los niveles de estrés.
Las altas dosis de concentración que requiere una sesión de surf te obligan a relajar tu mente de los problemas cotidianos, dejándolos en la orilla y enfocando tu mente en el mar, el viento y disfrutar de las olas.
La práctica habitual de algún deporte es una bomba de agentes orgánicos que impulsan al sistema nervioso a producir endorfinas que nos hacen sentir la sensación de bienestar y, por tanto, mejoran nuestra salud mental.
3. Corazón fuerte:
Evidentemente, el surf tendrá un impacto importante en el estado de nuestra salud física, beneficiando al corazón, los pulmones y la musculatura en general.
Entre sus beneficios se encuentran: Potente quemador de calorías, ayuda a reducir el tejido adiposo, disminuye la presión arterial, aumenta la resistencia y la capacidad pulmonar.
En campamento de surf, podrás aprender mucho más sobre cómo llevar a cabo sesiones de surf exitosas y si eres principiante o quieres subir de nivel.
4. Músculos fortalecidos:
La zona media del cuerpo es la que más se desarrolla y potencia con la práctica del surf, esta zona incluye: lumbares, abdominales y dorsales. Siendo el más utilizado para la práctica del surf.
Esto no implica que no se trabajen otras zonas, las piernas, brazos y espalda reciben altas dosis de cargas que ayudan a desarrollar resistencias.
5. Aspecto social: Comunidad
El quinto aspecto del Surfing for life está ocupado por la interacción social y la pertenencia a la enorme comunidad de surfistas. Aunque el surf es un deporte individual, se fomenta mucho el espíritu de compañerismo, ayuda mutua, ese buen rollo que tanto promovemos.
Estas 5 razones del surf de por vida te demuestran que más que un deporte es una práctica que te ayudará a equilibrar tu vida en diferentes aspectos, mejorando tu estabilidad física, emocional y mental.
Y si quieres saber más sobre el surf de la mano de expertos, y planifica un Retiro de yoga y surf, te estamos esperando en Las Dunas Surf Resort, estamos ubicados en la hermosa playa de Aposentillo en Nicaragua.
¡Ven a vivir la experiencia Las Dunas!