Beneficios del retiro de yoga que debes saber si estás pensando en planificar uno.
Un retiro de yoga es una de las prácticas que está ganando muchos adeptos en la actualidad, que buscan la paz y la desconexión por un tiempo de las horas punta. A Las Dunas Surf Resort Ofrecemos increíbles retiros de surf y yoga que definitivamente deberías venir y experimentar.
Mientras tomas tu decisión, compartimos contigo 6 maravillosos beneficios que ofrece un retiro de yoga (y más si te unes a él con el Surf). ¡No te los pierdas !.
Beneficios del retiro de yoga
1. Escape de la rutina:
No hay nada de malo en una rutina diaria, pero quedarse atrapado en ella puede ser frustrante. ¿Alguna vez te has sentido haciendo las mismas cosas sin rumbo fijo una y otra vez? Debes tomarte un descanso. Un retiro de yoga ofrece eso, sacarte de ese círculo y sumergirte en unos días que son exclusivos para redescubrirte de nuevo. Vuelva a alinear cuerpo-mente y alma.
2. Un aumento de buenas vibraciones:
La vida en la ciudad está llena de contaminación ambiental, ruido, actividades diarias excesivas y estrés. El contacto con la naturaleza que ofrece un Retiro de Yoga es la oportunidad perfecta para limpiar las energías de tu cuerpo, eso se llama Prana. Nuestras instalaciones cuentan con un ambiente de playa y selva ideal para ello.
3. Descanso: físico, mental y emocional
El descanso es más que dormir, implica un descanso del mundo agitado, de las preocupaciones diarias y simplemente vivir unos días libres de presiones, el yoga estimula la concentración, la respiración y la relajación. Lo que actúa en el cerebro como estimulante para relajar tensiones.
4. Yoga y alimentación más saludable:
La cultura del surf es ecológica y junto al yoga harán cambios positivos no solo en la salud física de tu cuerpo, a través de actividades físicas y también a través de la alimentación, pues basa su dieta en productos más orgánicos, saludables y así mejorar el estilo de vida.
5. Respiración:
La mayor fuente de Prana es el aire puro, los retiros de yoga te ofrecen un entorno natural libre de contaminación. A su vez, al mejorar nuestra respiración, mejoramos nuestra capacidad para afrontar situaciones de ansiedad o estrés.
6. Meditación:
Práctica Cotidiana Continuando en la lista de los beneficios del Retiro de Yoga, se destaca la práctica de la meditación, que ayuda a trabajar y mejorar la confianza, la autoestima, la intuición y el manejo de las emociones.
Estos 6 aspectos son importantes a tener en cuenta si desea planificar una Retiro de yoga, por eso Las Dunas Surf Resortte ofrece la posibilidad de venir a la hermosa playa Aposentillo en Nicaragua y vivir una semana de surf y yoga que cambiará tu vida.
¡Ven a vivir la experiencia Las Dunas!