Retiros de surf y yoga ofrecemos una oportunidad para reconectarnos con la naturaleza y con nosotros mismos.
En la actual congestión que vivimos, tenemos poco tiempo para ir a espacios naturales a disfrutar de una desintoxicación, es por eso que cada vez son más las personas amantes del surf y el yoga que deciden hacer retiros a estos espacios.
Tomando un descanso de la monotonía diaria y ir a un retiro de surf y yoga es la mejor opción para recuperar el equilibrio físico, mental y emocional, que lamentablemente estamos dejando de lado.
Retiros de surf y yoga
En Las Dunas Surf Resort ofrecemos la posibilidad de disfrutar no solo de una de las mejores playas para surfear en Nicaragua, la playa Aposentillo. Pero también ofrecemos la posibilidad de hacer yoga en estos espacios naturales únicos.
¿Yoga y surf?
La palabra Yoga significa Unión, entre el cuerpo y la mente, entre nosotros y el medio ambiente.. El surf requiere ser plenamente consciente de nosotros mismos y de lo que nos rodea, para ser uno con la naturaleza y disfrutar de las olas.
Es por esta razn que el surf y el yoga se compenetran y crean sinergia. Siendo el yoga que aporta mucho más al surf, gracias a sus posturas y ejercicios de respiración.
Equilibrio mente-cuerpo-alma:
Se habla mucho sobre la importancia de la salud mental, pero hacemos poco para equilibrarla realmente. Por eso un retiro de surf y yoga es la mejor opción para desconectar del ajetreado mundo y volver a sentirnos.
La práctica del Yoga se compone de 3 partes: Las Asanas, es decir, los ejercicios. Pranayamas, que son respiraciones y meditación. Practicar y mejorar estos tres aspectos aumentará notablemente nuestras habilidades de navegación.
Beneficios del yoga al surfear:
Son numerosos los beneficios físicos que aporta el yoga al surf, entre los que destacamos mejor equilibrio, mayor flexibilidad, mayor coordinación y fuerza.
Sin mencionar que el entorno natural aumenta nuestra sensación de paz, felicidad y mejora nuestro estado de ánimo.
Meditación y concentración:
La práctica del yoga mejora la conciencia, la percepción y la concentración. Aspectos que nos ayudan a encontrar la calma en situaciones de estrés en el mar. Al mismo tiempo, al mejorar la calma, respiramos mejor y podemos desempeñarnos mejor en el surf.
Surf y Yoga en Las Dunas Nuestras instalaciones se encuentran en un paraíso tropical en Centroamérica, un lugar privilegiado para visitar y practicar tanto el surf como el yoga.
Te invitamos a conocer más sobre esto en nuestro campamentos de surf, donde un grupo de expertos te ayudará a disfrutar del mar de la mejor manera.
Del mismo modo, en RETIROS puedes conocer nuestra gama de ofertas para disfrutar del surf y el yoga y otras actividades. Te invitamos a conocernos y disfrutar de la experiencia Las Dunas.